便秘薬など以外で、便秘が解消されドッサリ出る方法ありませんか?😭毎日…
便秘薬など以外で、便秘が解消されドッサリ出る方法ありませんか？😭
毎日出てはいるのですが、スッキリ感がありません😅
毎日出すぎるくらい出る方法教えて下さい😆✨
- あっちゃん(8歳)
コメント
MIHO✩.*˚
・お野菜を積極的に食べる
・食べるヨーグルト&飲むヨーグルトを
積極的に食べたり飲んだりする(o^-')b ｸﾞｯ!
・歩いてウンチ出やすくする
いま私がしている事はこれでしょうか( ´･‿･｀)
これしただけで意外とスッキリしますよ！❤️
為にならないかもですが、参考までに☆
ange
自分のことですよね？オリゴ糖はどうですか？
私は下剤だと効きすぎちゃうので、オリゴのおかげとかカイテキオリゴとかたまに飲みます😊
すぐにどっさり！とはいかないかもしれませんが、続けていると私はスッキリ出ますよ😃
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あっちゃん
ご回答ありがとうございます✨
すみません、私の事です😅
オリゴ糖✨試してみます😆- 3月17日
退会ユーザー
毎日1日かけて2リットルのあったかいお茶を飲む。もともと母乳のために始めましたがこれで産後から一度も便秘になったことがありません( ˆoˆ )
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あっちゃん
ご回答ありがとうございます✨
1日2リットルですか!!😆✨
尿も出が良くなったりしましたか？( •̀∀•́ )✧- 3月17日
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退会ユーザー
トイレも近くなります！笑
母乳も尿も出ます٩(๑´0`๑)۶- 3月17日
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あっちゃん
やっぱりそうなんですね✨
便もそうですが、尿があまり出ないのも気になってました😅
凄いですね😆✨- 3月17日
退会ユーザー
ルイボスティー飲むとすっきりするくらい出ます
あと、難消化性デキストリンが入ってるスムージーも凄く効きました
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あっちゃん
ご回答ありがとうございます✨
ルイボスティー今家にあるので試してみます😆✨- 3月17日
退会ユーザー
えごま油を飲んだ日から便秘解消されました(*^^*)
妊娠中は毎日お世話になってて、今は出ない日だけ飲んでます🎵
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あっちゃん
ご回答ありがとうございます✨
エゴマ油を飲むんですか!!?💦- 3月17日
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退会ユーザー
そうです、飲むんです(^^;
と言ってももちろん飲み物では無いのでスプーン1杯だけですが😄
『えごま油 便秘』で検索してみると飲み方が出てきます(*^^*)
一時テレビで便秘、ダイエット、若返り⁉とかで紹介されてて飲んでみたら便秘は本当に無くなりました！- 3月18日
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あっちゃん
スプーン1杯なんですね✨
検索してみますね😆🎵
油がチュルンとさせる効果があるんですかね😍- 3月18日
あかちくりん
大根下ろしたくさん食べてみてはいかがですか？
私は大根下ろし大好きなんですが、食べ過ぎて緩くなります。
たなみにすって一晩おいたら甘みが出て食べやすいです。
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あっちゃん
ご回答ありがとうございます✨
大根おろしですか😍
私も好きなので試してみます🎵- 3月18日
あっちゃん
ご回答ありがとうございます✨
食べるものが少ないと、やっぱりあまり出ませんかね？
体重減らしたくて、あまりまともに食べてません😭
ヨーグルト系はたまにしか食べないので、積極的に取ろうと思います✨
MIHO✩.*˚
ダイエットされているんですか？( ´･‿･｀)
食べるものも少ないと出るものも
出ないのではないかなって思います😣
お野菜豊富に取ると内臓を掃除してくれると
昔、親から聞いたので、食べてますwww
内臓を掃除＝ウンチ出やすくなるのでは！！！
という考えを勝手に持ってますww
妊娠してからいつも快便だったのが
便秘になって具合悪くなったりしたので
おやつ代わりにヨーグルト食べてます(o^-')
ぜひ！取ってみてください☆
1日も早くスッキリしますように❤️
あっちゃん
ダイエット中です😭
子供達が生まれてからずっと入院中なのですが、1人で居る時間も長くだらけていたせいか、少しずつ太ってきてしまいました😅
やっぱり質もそうですが、最低限食べないと出ないのもありますよね😭
内臓を掃除✨とても分かりやすく良い名言ですね😆✨
私も妊娠中めちゃくちゃ快便だったのに、出産したら変わってきてしまったので、ヨーグルトも毎日続けていこうと思います♡