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はじめてのママリ
妊娠・出産

妊娠中期で夜の寝付きが悪くなり、寝姿勢や眠気に悩んでいます。寝付きを良くする方法を教えてください。

妊娠中期に入り、昼寝はスッと寝られますが
夜寝付きが悪くなってきました😂

夜は寝姿勢が定まらなかったり
眠気が来なかったりなのですが
寝付きをよくするためにやってることありますか?

効果があったことや日々やっていること
教えてほしいです🥲

今現在も布団に入って二時間経ち
1時になりますが眠れずです🥺

コメント

はじめてのママリ🔰

分かります〜😂
抱き枕はもう使われてますか?
眠気来ないときは私はもう諦めて眠くなるまでスマホいじったりゲームしたりしてました、、笑

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    抱き枕まだ使ってないです!
    U字のがあるんですが寝にくくて💦
    試しに使ってみます!

    • 2月18日
みゆぽん

私も1人目も寝られず病んだので2人目は諦めて携帯ゲーム極めてます😏✨一応暗めにして寝る状態にはしてうとうとしてきたら携帯やめて目閉じてみます🙋‍♀️毎日気づいたら寝れてます。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    気付いたら寝れてることにかけるしかないですよね😂

    • 2月18日
はじめてのママリ🔰

分かります😭今日も2時ごろからずっと起きてました💦

ご質問への回答にならないかもしれませんが、眠れないときに、焦らず、新生児期への練習だと思うことにし始めました😂何をやっても無理だったので…

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    寝れず仲間嬉しいです😂♥
    たしかに練習だと思えば、こんな感じかーって体験できますね🤭✨

    • 2月18日
まるまる

蒸気でアイマスク付けるとホッとして寝られますよ^_^
付けたまま寝ちゃってokです!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    アレ気持ちいいですよね!
    ちょうど切らしてたので買ってみます😊

    • 2月18日