ココロ・悩み
お困りのことで不安になる場合、病院以外にはどうしたらいいかご相談ください。
おこってもいないどうしようもできないことで不安になるのはどうしたらいいですか？
病院にかかる以外で何かあれば教えてください。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
ご家族やご友人と話したり、体を動かしてみたり、料理をしてみたり、他のことをやって、忘れませんか？
私もよく考え込んでしまって不安になり、ずっとそのことばかり頭にある経験があります(実は今も💦)
でも考えてもしょうがないことに時間を割くのも勿体ないので、なるべく他のことをするようにしています。。。
なかなか難しいんですけどね💦
はじめてのママリ
不安やイライラが数ヶ月続き病院へ受診しましたらツムラ漢方54番を処方されました。薬局にも似たようなものがあります。（成分の効きが違うだけだと思います）ヨクカイサンです。薬剤師の方にも相談してみて下さい。
ママリ
趣味に没頭するとか、仕事に没頭するとかじゃないですかね？
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