退会ユーザー
出産お疲れ様です！
私も息子が新生児の頃は、やっと寝たと思っても息しているか不安で眠れなかったです。
しかもあちこち痛いですよね、、
寝不足＋ホルモンバランスも乱れていて精神状態が不安定で、ちょっとしたことでイライラしたり涙が出ていました。
全部ホルモンバランスのせいだと思って過ごしていました笑
最初は授乳の時間にアラームをかけていましたが、お腹空いたら泣くのでやめました。
赤ちゃんの生命力を信じて、背中を向けて寝るようにしたら少しは眠れるようになりました。
信頼できる人に赤ちゃんをみてもらっている間に、あったかいお茶を飲んだり首を温めてリラックスしてなるべく寝るようにしていました。
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