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分かりづらいんですが、これって胃下垂ですか?毎回食べると舌が見えない…
分かりづらいんですが、これって
胃下垂ですか？毎回食べると舌が見えないくらい
下腹ぽっこりなり押すとやや固いです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
胃下垂もあるかもしれませんが、反り腰で骨盤が前傾していて内臓が骨盤から前に落ちてきてる状態で下っ腹ぽっこりって感じがしますね、
女性はかなり多いですよ。
はじめてのママリ🔰
改善策ってありますか？😭
はじめてのママリ🔰
姿勢をなおして骨盤を立てること
あと腹直筋でしたっけ？やっぱり筋力が無いと内臓支えられないらしいので、腹筋とか筋トレもある程度必要だと思います。