退会ユーザー
ほうれん草、きゅうり、カニカマでナムル
ちくわに豚バラ巻いて甘辛焼き
鶏肉、卵で親子丼
とかどうでしょう🤔
ゆうママ
鶏肉でチキン南蛮、卵でタルタルソース、ブロッコリーと卵のサラダ、きゅうりとカニカマの酢の物、ほうれん草のおひたし、豚バラと竹輪で竹輪の肉巻き
こんな感じですかね🤔
ふみたん
きゅうりちくわカニカマ🟰酢の物かマヨサラダ
ほうれん草豚バラ🟰豆乳スープ
鶏肉🟰チーズチキン焼き
卵ブロッコリー🟰卵炒め
とかですかね🤔
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