コメント
あや
私も体重管理苦労してます(>_<)
1時間ちょっと歩き続けるだけで
お腹張ったり痛くなったりしてます(._.)
なので、食事でだいぶ調節してます(´:ω:`)
食べたいものは朝と昼で
夜はほんとに少量です(´:ω:`)味見程度
食べること大好きだから
めちゃくちゃ辛いです(>_<)！
だいちゃんママ
甘いものはお昼の3時までに食べて動くようにすると大丈夫ですよ！
あと晩ご飯はできたら6時までに食べ終わっとくのが理想です。
夜はちなみにご飯の代わりに蕎麦の実を茹でて、ご飯がわりに食べてます(^^)
いろんな栄養があって、ご飯より少ない量で腹持ちもいいのでおススメです！
こころぅママ
ひやぁぁ～やっぱり食事で調節なんですねぇ(>_<)
甘いモノとか食べたくならないですかぁ？
上の子妊娠してた時は今ほど甘いモノ！！って感じじゃなかったんですけどね…(´；ω；`)
お互い頑張りましょ☆
あや
甘いモノめちゃくちゃ食べたくなります！
なんで10:00とか朝っぱらから
食べてます(^^;（笑）
頑張りましょう！(*^ω^*)