子どもの寝る時間を早めたい。食事中にテレビを見てしまい、パパが帰宅すると遊びたくなり遅くなる。友達の子どもは20時過ぎに寝ている。早く寝かせる方法は？
2歳の子どもの寝る時間についでです🙇♀️
17時半頃保育から帰宅し、18時過ぎから晩御飯、遊びの時間を挟み、20時過ぎにお風呂、絵本や遊んでいる間に眠くなるのが21時半頃というルーティンになっています。
ご飯中はお話をしたりテレビを見てしまうため、長いと1時間半くらい経過していることもあります🥲（テレビ辞めさせたい•••）
パパが帰宅するのが21時頃になってしまうと、遊びスイッチが入り22時過ぎまで寝てくれないこともしばしば•••
友達のお子さんは20時過ぎには寝ているらしく、我が家ももう少し早く寝かせたいのですがどうしたらよいのでしょうか🤯
- はじめてのママリ🔰(3歳4ヶ月)
moony mama
18:00前後に帰宅して、20:00にはベットインしてましたよ😁
基本的には食事は、30分前後で食べ終わるようにしてます。
テレビは見せず、お話を少しする程度です。
我が家は、
18:30 夕食
19:30 入浴
20:00 ベットイン
とある程度の時間を決めてしまっているので、それを目安に子供も動けるようにしていきました。
mama👦🏻👦🏻👦🏻👶🏻
18:00ごはん
19:00お風呂、歯磨き
(20:00までに終われば)
20:00ベットの上で絵本タイム→就寝
20:00までに寝かせるなら、ご飯後の遊びの時間をお風呂して、お風呂で一緒に遊びます😊
うちもご飯中テレビつけてると進みが悪いし、お話に夢中になるとのんびりになるのでテレビは切り、話に夢中になってきたら「お話が楽しくて夢中になってるよー‼︎」っとか「20:00になったら絵本読む時間なくなっちゃうよー」と声をかけてます。
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