妊娠・出産
妊娠中、ポリフェノール摂取に注意していた方、珈琲は1日1杯までにしていましたか？気をつけていた方のみコメントください。
妊娠中（主に後期）ポリフェノール摂取に
気をつけていた方、珈琲は1日1杯まで
とかにしてましたか？
気をつけていた方のみコメントください🙏
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月, 2歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
コーヒーもココアも1日1杯までにしてました！
気にしすぎかもしれませんが不安でストレスになるのが嫌だったので😣
はじめてのママリ🔰
コーヒーは元々そんなに飲まないのですが、ルイボスティー、チョコ、ぶどう、ブルーベリーなどを避けるようにしています。
ポリフェノールはいろんなものに入っていて完全に排除することはできないし1日にどのくらいまでなら摂っても大丈夫という目安もはっきりしていないので難しいですよね💦
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はじめてのママリ🔰
とても参考になります🙏チョコも好きなのでなるべく控えようと思います😊
- 2月6日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
私も1日1杯〜頑張って数日に1杯までにしたいと思います😊