はじめてのママリ🔰
うちの子はよく食べるんですが飽きてくるのかご飯野菜系だけだと途中で口を開かなくなるので、果物かヨーグルトを挟みつつ騙し騙しあげてるので果物系は30〜45gと多めです💦
1回量でご飯80、野菜系35、果物またはヨーグルト30〜45とかです！
退会ユーザー
いつもご飯80＋野菜40＋タンパク質は固定で、そこに追加であげたい時は10〜15gあげてます😊
ママリ
ご飯50グラム➕野菜類と果物で30〜40グラム➕タンパク質10〜15、ヨーグルトなら50グラムあげてます！
魚とヨーグルトとかだと
量は半分ずつです！
ママリ
果物はデザート扱いで量にカウントしてないです😊
恐らくママリで見かけた方もグラムとか気にしてないんじゃないかと思います。うちも冷凍ストック作る時以外あまり気にしてないです。
コメント