ココロ・悩み
自己嫌悪からの持ち直し方ありますか?排卵日〜生理まで、イライラして自…
自己嫌悪からの持ち直し方ありますか？
排卵日〜生理まで、イライラして自己嫌悪で辛いです。
昨日は眠気でぐずって暴れる息子に怒鳴り、
今朝は自分の時間計算がミスってたのを、息子に八つ当たりしてしまいました。
計画通りいかないと気持ちが爆発してしまいます。
自己嫌悪で落ち込んで今にも涙が溢れそうですが、
冷静に考えては落ち着かせてます。
幼稚園から帰ったら、目一杯愛を伝えたら大丈夫ですよね。。
上手くいかなかったことも、また取り返せばいいですよね。
ケセラセラ聴いてたら良い意味で泣けてきました。
おすすめのメンタル回復術ありますか？
- はじめてのママリ🔰
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