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サプリ・健康

禁酒して痩せた方、どれくらいの期間で何kg痩せましたか？運動や食事について詳しく教えてください。

禁酒して痩せた方、、

どれくらいの期間で何kg痩せましたか？🥹


毎日8000歩以上は歩く
スクワット
プランクしてるけど
運動量足りないのと、毎日レモンサワー飲むから
夜ご飯はおかずのみ
間食はほとんどしてないのに……
痩せない😭😭

コメント

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ダイエットしてたわけじゃないけど元々太り気味の中、資格の勉強を去年から始めたのでお酒飲むとできないから飲むのを辞めました。気づいたら1ヶ月で３キロ、三か月で５キロ痩せました😂

たまに飲んでましたが勉強優先したかったのでほとんど飲むの辞めたら痩せたので私の体は酒で出来てたんだな、健康って大事だなって思いました😓笑

わたしはビール、自家製梅酒、ハイボールが主で子どもが寝てから飲んでたので（21時以降）太るのは余計かもしれません😂

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