コメント
はじめてのママリ🔰
食事の我慢は続かなかったので、ウォーキングするようにしたら少し増加がなだらかになりました！
あとは夜ごはんを家族より先に5時台とかに食べてます😂
辛いですがお互い頑張りましょう😭✨
スポンジ
食べるものは結構普通でした。
よくある定食屋のセットな感じ。
食べる順番変えると太りにくくなりますよ。
-
はじめてのママリ🔰
食べる順番意識してやってるのですが😭- 1月29日
-
スポンジ
満腹感は変わらないので食べてる白米をおかゆに変えるのもおすすめです😃
- 1月29日
はじめてのママリ🔰
アドバイスありがとうございます😭