サプリ・健康
ダイエットが続かなかったけど、これしたらダイエット初めて成功した!っ…
ダイエットが続かなかったけど、これしたら
ダイエット初めて成功した！っていうの
ありませんか？😭
- はじめてのママリ🔰(妊娠19週目, 4歳10ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私は本当にダイエット向いてないんですが、、
唯一頑張れたのはダンスです！YouTubeで、ダイエット 歌 ダンス
と調べて出てくるようなやつしてました！
好きな音楽流行りの音楽でダンスするだけなので苦じゃなく痩せれました😳ちなみに食事制限はしてません👍
スマイル☺
こんばんは😃🌃
この体重をまで月日を決めてそこまで痩せるぞとか∵飲み物を炭酸と間食を本数、食べるのを減らすぞって具体的な目標したり、野菜サラダや煮物を先に食べるようにして、決めてやりましたら痩せました🙂
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