®️®️
リベルサス飲んで3ヶ月で12キロ落ちましたよー！
それなりママリ
食事制限とウォーキングで、そのくらい落としました。
1ヶ月に３キロ落とすのも余裕でしたがケトン出ることもありました。
食事は外食控えめにしてインスタントとお菓子は一切食べない。
おかずもアッサリにし白米も減らしていたので気分は修行僧でした(笑)
ウォーキングは夕食後に１時間弱程度です。
子供いないからやれましたが、育児しながらの今だとストイックすぎて無理かも😓
リバウンドはあまりなかったです。
「ダイエット」に関する質問
ダイエットって何から始めたらいいんでしょうか？ いままで何度となくダイエットしてきて 成功したのは(リバウンドしたけど)食事制限で 運動はどうしても続きませんでした。 レコーディングダイエットもしてみて 1ヶ月は…
子育て中のママさんで、10キロ以上のダイエットに成功した方はいますか⁇ もしいたら、ダイエットの内容やオススメのダイエット法などを教えて頂きたいです！ よろしくお願い致します！！
レスなりかけです… 同棲期間一年半を経て半年前に入籍しました。 最近週に2.3回あった仲良しが2週間に一度くらいに減ってしまいました🥹 旦那と何度か話したのですが、女として見れないとか、性欲が減ったとかではないけ…
サプリ・健康人気の質問ランキング
m
どのような物なのでしょうか？
®️®️
その辺は調べたらすぐ出てくるのでご自分でお願いします🙇🏻♀️