妊娠・出産
妊娠中にむずむず脚症候群で悩んでいます。全身ビリビリ感で寝付けません。対処法を教えてください。
妊娠中に むずむず脚症候群？
になった方いますか？😭
足だけじゃなくて全身ビリビリとした感じで
なかなか寝付けないです、、
対処法などあれば教えてください😭😭
ムズムズ脚症候群
- m_(生後2ヶ月, 3歳11ヶ月, 6歳)
退会ユーザー
1人目2人目のとき、なりました😭
ひたすら旦那に脚をマッサージしてもらったり、歩き回ってました💦
寝たくても寝れないですよね…
あとは、鉄分が足りないとなるみたいなのも見たので、鉄分とったりしてました！
コアラ
妊娠中ではないですが、生理中などに昔はよくなっていました、、🥺
鉄分が足りないみたいで、鉄分を取るようにしたら改善され今は全くないです！雪印メグミルクのプルーン1日分の飲むヨーグルトをよく飲んでいました！
葉酸も入っているので、妊娠中にもおすすめかと思います！
退会ユーザー
私もなりました！今は治まっています。
凄くツライですよね😭
鉄分摂取しても直ぐには良くならず、マッサージしてもらったり、気休めですが自分でツボを押したりしてました(YouTubeで検索したらあります)
私は試さずに終わりましたが、休足時間いいかもしれません。
退会ユーザー
ビリビリでしたか？？
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