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朝起きてすぐ測る基礎体温、暖房や冷房、毛布をかけてるかけてない、厚…

朝起きてすぐ測る基礎体温、暖房や冷房、毛布をかけてるかけてない、
厚着、薄着など、寝ている環境で上がったり下がったりする事ってありますか…？

コメント

ママリ

ありますよ！
人間って恒温動物なので基本的には環境変化で体温にそこまで上下はないとされてますが、
基礎体温みたいな微細な体温変化を計測する場合、
室温やら布団やらの影響は受けます。

なので、基礎体温を正確に測るには、
・なるべく同じ時間の寝起き
・同じ環境(室温、布団・衣類等)での寝起き
が必要とされてます！

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