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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

妊娠後、運動不足と食生活が原因でコレステロールが高いです。下げる方法を知りたいですか？

血液検査したら
総コレステロールが高すぎました💦
3人目を妊娠してから
ずっと家にいてほんとんど寝てて
動かないのが1番の原因かなと思っています。
さらに食生活も悪かったかなって感じです。
動かないし、食べたいものほとんどが
コレステロール高いものばかり。
すごい反省しています😭
総コレステロール下げる方法、
実践した方いらっしゃいますか？

コメント

あじさい💠

根拠ないんですけど、血中コレステロールは食べ物ですぐ変動するんじゃないかなぁって思います😊
私はいつも通りだと低過ぎて健診の結果が良くないので、健診前にポテチとか揚げ物とか意識して食べてたら人並みになったので、食べ物ちょっとだけ気を付ければ大丈夫なのでは？と思います✨

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