ファスティング中で10kg痩せたいけど、腸内環境整えたい。アプリで管理しているけど、オナラ臭いから腸内環境が悪いかも。どうしたらいいですか？

ゆうこきー

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  はじめてのママリ🔰

  
  ファスティングどうですか？
  私も初めてなんです！

  • 1月20日
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  ゆうこきー

  2.3時間毎にドリンクを飲めるから、空腹感はなくやれてます。
  体重は今のところ、1.5キロ落ちました。
  ただ、便意が無いので、ファスティング前の便を早く出したい気持ちです。
  
  ファスティングどうですか？

  • 1月20日
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  はじめてのママリ🔰

  
  今は2日目なんですかね？
  ドリンクは何を飲まれてますか？
  私は普通の薬局で買ったやつで💦
  
  私も同じ感じで、体が軽い、浮腫があったのでそれが無くなっていてスッキリしてます✨

  • 1月21日
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  ゆうこきー

  昨日で、ファスティング終えました。ドリンクはコレです。
  薬局にもあるんですね、ファスティング用ドリンク。
  身体がスッキリするので、やはり定期的にした方がいい気しますよね^_^✨

  • 1月21日
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  はじめてのママリ🔰

  
  お疲れ様ですm(_ _)m
  今は回復食を食べられてるんですかね🤔
  一応薬局でも買ったのですがネットも明日届くみたいなのでそちらでも買いました！
  
  お写真ありがとうございます！
  調べてみます🍀

  • 1月21日