妊娠後期の食事について、太らない食べ物や飲み物で便秘にも良いものを知りたいです。納豆キムチやバナナヨーグルトを食べていますが、砂糖不使用グラノーラや豆乳が良いか迷っています。たんぽぽ茶も試してみようと考えています。
妊娠後期の食事について
検診で、体重管理の少々注意を受け、その後急にひどい便秘になりました😅
とりあえず便秘は一度解消されましたが、また今日出ませんでした🙄
そこで、妊娠後期に良い太らない食べ物と飲み物で、尚且つ便秘にも良いもの教えて欲しいです！
納豆キムチ、バナナヨーグルトは常に食べるようにしています！
飲み物は、たんぽぽ茶を始めてみようかなと思っています。
砂糖不使用グラノーラと豆乳が気になってはいますが、これが妊婦＆便秘に良いのかよくわからずで😅
- ママリ(生後7ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
妊婦の時グラノーラも食べてましたー！効いた気がします。
あとごぼう茶と玄米も効いた気します。
ママ
ごぼうを使ったスープが効きました！
ごぼうや大根、にんじんなど野菜いろいろいれてスープにして具だくさんでお腹を満たしながら、便秘に効きました😊
青パパイヤも効いてた気がします。
生の青パパイヤを軽く酢に漬けてチリソースで食べるのが美味しくておすすめです🤤
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ママリ
ありがとうございます😊
先程買い出しに行って、早速ごぼう買ってきました✨スープに入れて作ります✨
青パパイヤって普通にスーパーとかに売ってるものですか😳！？チリソースかけて食べるのは絶対美味しいですね！前に外食でどこかで食べたことあります😊- 1月19日
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ママ
私はけんちん汁みたいにして食べまくってました🤣
結構売ってると思います！
意外とよく見ると売ってたりします😊
アジア系の料理屋さん行くと青パパイヤサラダとかありますよね〜😌- 1月19日
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ママリ
そうなんですね！今日は産直市場みたいなとこに行ったので、今度スーパー行ったらよく見てみます😊
- 1月19日
ママリ
ありがとうございます！グラノーラって良いんですね😊普段から食べる習慣の全くない食べ物なので、気になってました✨
ごぼう茶と玄米！食物繊維多そうです！！チャレンジしてみます✨
退会ユーザー
グラノーラ、安いものじゃなくて、ネットのお高めのを買ったら速攻効きました。
ママリ
ありがとうございます😊
昨夜、ネットでお高めのを買ったところです！間違ってなくてよかったです😂