一緒に毎日報告しながら、3ヶ月で10キロ減を目指すダイエット仲間を募集しています。

ママリ

• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます！！
  
  どれくらい痩せる予定ですか？💡

  • 1月16日
• 

  ママリ

  今、標準体重なので、美容体重までは痩せたいです
  欲を言えばモデル体重まで痩せたいです
  7kg〜9kgを目標に
  3ヶ月以上かかると思いますが、ちょっとずつ頑張ります

  • 1月17日
• 

  はじめてのママリ🔰

  すごいですね！私もゆくゆくは美容体重までいきたいですが、まずは肥満→標準まで持っていければと思います！

  • 1月17日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 2月7日

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  私もちょうど昨日大台に乗りかけて(夕食後)このままで本当に良いのかと悶々としていた所この投稿に出会いました❗️
  10kgと聞いて、久々のダイエットにそこまで頑張れないでしょ…と思いましたが、最初コメントさせて頂いてからYouTube等見ていたらヤル気でてきました💪
  
  今153cmで今朝58.2kg(服着用)でした😭
  ここ数年で本当1番やばいです…💦
  ここからのスタートで48kg目指します🔥
  3月に子供の卒業式、4月に入学式なのでとても良い機会だなお思いました‼️
  
  今朝起きて、きんに君の筋トレ1セットやりました💪
  
  ダイエット仲間がいると俄然やる気が違います😍
  宜しくお願いします‼️

  • 1月17日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます😊
  卒業式に向けて頑張りましょう！
  肥満体型なので、頑張れば10キロは落ちると思います😭悲しいかな。
  
  食事制限と軽い運転と筋トレします！酵素ファスティングもしてみる予定です💪

  • 1月17日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ファスティング凄いです🥹‼️
  昔やろうとしたのですが、忍耐がたりず無理でした😭
  頑張ってください💪
  
  私も今まで暴飲暴食してたので、食事を気をつける事とYouTubeみながら筋トレしたり釣りなく続けられそうな事から始めます👍

  • 1月17日

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  すごい！方法教えてください💡

  • 1月17日
• 

  はじめてのママリ🔰

  酎ハイ毎日飲むのやめてウイスキーの水割りにしました。あとは食事量見直すのとウォーキングや運動したりしました。でも一番は食事量とことん減らしたから一気に減りました。
  今はパーソナルやなかやまきんに君のYouTube、ストレッチ、自転車こいだりしてます。筋肉を育ててます💪

  • 1月17日

ママリ

• 

  はじめてのママリ🔰

  こんにちは😊
  私は、1時間程ウォーキングしてきました！！暑い💦

  • 1月17日
• 

  ママリ

  ナイスウォーキング🚶‍♀️👍👍👍

  • 1月17日
• 

  はじめてのママリ🔰

  夜ご飯いつも何食べてますか？

  • 1月17日
• 

  ママリ

  今夜はご飯と味噌汁とハンバーグです🙆‍♀️
  あまり油ものはダイエットにいけないとわかりつつ、唐揚げにしたり、カレーにしたりしちゃってます🥲
  調理がしんどいときは、刺身や寿司に逃げてます🙆‍♀️

  • 1月17日
• 

  ママリ

  1/18
  動きました🙆‍♀️

  • 1月18日
• 

  ママリ

  1/19動きました🙆‍♀️

  • 1月19日
• 

  ママリ

  土日は運動の時間が取れるか分かりません
  出来たらやります
  すみません、宣言しないと完全にサボるので、書き込みさせてください🙆‍♀️

  • 1月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  土日は忙しいですよね😭
  ボチボチで行きましょう！

  • 1月19日
• 

  ママリ

  ありがとうございます🙏

  • 1月19日
• 

  ママリ

  1/20
  体重と体脂肪率です🙆‍♀️

  • 1月20日
• 

  ママリ

  1/20
  動きました🙆‍♀️

  • 1月20日
• 

  はじめてのママリ🔰

  今日も頑張ってますね😍
  ちなみに、身長何㎝ですか⁉️

  • 1月20日
• 

  ママリ

  156cmしかないチビです☺️

  • 1月20日
• 

  ママリ

  チビデブなのは重々承知の上なので、頑張って痩せます🙆‍♀️

  • 1月20日
• 

  はじめてのママリ🔰

  安心してください👍
  私の方が身長低いです🙋‍♀️
  私153㎝なので🤣
  しかも生理でイライラを良い事にめっちゃ食べ過ぎましたね…
  しかも週末って旦那や家族がいるので食生活乱れます😂
  明日は絶望的な体重です🤣

  • 1月20日
• 

  ママリ

  お気遣いありがとうございます🙏
  週末はリズム崩れますよね🥲
  生理の後は痩せ期ですから大丈夫です🙆‍♀️

  • 1月20日
• 

  ママリ

  1/21
  動きました🙆‍♀️

  • 1月21日
• 

  ママリ

  1/22
  動きました🙆‍♀️

  • 1月22日
• 

  ママリ

  1/23
  動きました🙆‍♀️

  • 1月23日
• 

  はじめてのママリ🔰

  いつもしてるのは何のアプリですか？💡

  • 1月23日
• 

  ママリ

  LeanBodyです🫡
  有料なので勧めづらいですが、貼りますね🙆‍♀️
  写真の月額480円は、からくりがあって、年額一括払いでこの値段になります。
  途中退会は出来ますが、返金は出来ません。
  ちなみにいつもキャンペーンをしています🙆‍♀️
  2年目からは正規料金かかります🫡

  • 1月23日
• 

  ママリ

  欠点はお金がかかること、
  サポートセンターはメール対応、
  退会もネット手続き、です
  
  
  利点は家で手軽に運動出来ること、
  LIVEレッスンもあり、期間限定ですが見逃し配信あります、
  
  私は育児に手一杯で、ジム通いが難しいので契約してます🫡

  • 1月23日
• 

  はじめてのママリ🔰

  なるほど💡
  ありがとうございます😊一度見てみます！
  
  お子さんは、おいくつですか？？私は、5歳の娘と9ヶ月の息子が居て育休中です👍

  • 1月23日
• 

  ママリ

  6歳児がいます🙆‍♀️

  • 1月23日
• 

  ママリ

  仕事もしてます🙆‍♀️

  • 1月23日
• 

  はじめてのママリ🔰

  そうなんですね！
  働いてると中々時間取れないですよね😭💦ボチボチ頑張りましょう！

  • 1月24日
• 

  ママリ

  1/24
  動きました🙆‍♀️

  • 1月24日
• 

  はじめてのママリ🔰

  皆さんお仕事されていたり、小さい子がいたり様々ですが毎日頑張られて凄いです😭👏
  うちは小6と、下は1歳になったばかりの子がいて育休中です。
  ダイエットに関しては多分働いていた方が食べずに済みそうです…🤣
  家にいると気が緩みます…
  皆さんのコメントみて、また気を引き締めれたら良いのですが💦

  • 1月24日
• 

  ママリ

  皆さま
  お子様、一人でも大変なのに、二人とか、素晴らしいです👍👍👍
  小さな子がいると自分の時間も取れないですよね🫡
  そんな中、頑張っていらっしゃるの素晴らしいです👍👍👍

  • 1月24日
• 

  ママリ

  その意識が素晴らしいと思います🙏

  • 1月24日
• 

  ママリ

  1/25
  生理になりました
  ちょっとおやすみします

  • 1月25日
• 

  ママリ

  1/26
  動きました🙆‍♀️

  • 1月26日
• 

  ママリ

  1/27
  動きました🙆‍♀️

  • 1月27日
• 

  ママリ

  1/28
  子供と市民プールに行きました

  • 1月28日
• 

  ママリ

  1/29体重、体脂肪率です

  • 1月29日
• 

  ママリ

  1/29
  動きました🙆‍♀️

  • 1月29日
• 

  ママリ

  1/30
  動きました🙆‍♀️

  • 1月30日
• 

  ママリ

  1/31
  発熱しました🤒
  安静にします

  • 1月31日
• 

  はじめてのママリ🔰

  大丈夫ですか😵お大事にしてくださいね💦
  
  私も年明けにインフルになって寝込みました😨インフルキツいのでインフルではありませんように🙏

  • 1月31日
• 

  ママリ

  ありがとうございます🙏

  • 1月31日
• 

  ママリ

  2/1
  熱は下がりましたが、頭痛がします😱
  今日も安静にします

  • 2月1日
• 

  はじめてのママリ🔰

  お大事になさってください😭

  • 2月1日
• 

  ママリ

  ありがとうございます🙏

  • 2月2日
• 

  ママリ

  2/2
  頭痛も治まりました🙆‍♀️
  体重、体脂肪率です
  リバウンドしないように気をつけます🙆‍♀️

  • 2月2日
• 

  はじめてのママリ🔰

  2/3 体重　69.2kg 体脂肪率　41.2%
  
  生理前で浮腫んでる気がします💦体重増えないように維持して生理後減って欲しいです😭

  • 2月3日
• 

  ママリ

  生理前は浮腫みますよね
  体重は減っているので凄いです👍👍👍

  • 2月3日
• 

  ママリ

  2/4
  動きました🙆‍♀️

  • 2月4日
• 

  はじめてのママリ🔰

  2/4、2/5と夜外食だったので、増えてるので測りませんでした😵💦
  戻せるように頑張ります！

  • 2月5日
• 

  ママリ

  2/5
  動きました🙆‍♀️

  • 2月5日
• 

  はじめてのママリ🔰

  2/6、　体重　69.7kg 体脂肪率　41.9%
  
  筋トレ頑張ります！

  • 2月6日
• 

  ママリ

  ファイトです👍👍👍

  • 2月6日
• 

  ママリ

  週末は忙しいのでお休みします
  2/6
  体重、体脂肪率です🙆‍♀️

  • 2月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  体脂肪率減ってませんか？💪❤️
  すごい👏👏👏

  • 2月6日
• 

  ママリ

  ありがとうございます🙏

  • 2月6日
• 

  ママリ

  2/7
  動きました🙆‍♀️

  • 2月7日
• 

  はじめてのママリ🔰

  2/7 体重　69.7kg 体脂肪率　42.2%
  
  チョコザップに行って、エステの機械当ててきました！自宅では下半身中心の筋トレしました💡生理が来そうな予感です😵

  • 2月7日
• 

  ママリ

  生理前でも体重減ったままなので、いい感じですね🙆‍♀️

  • 2月8日
• 

  はじめてのママリ🔰

  2/8 体重　69.2kg 体脂肪率　41.5%
  
  今日は、久々にクッキー食べました😂これから筋トレします！

  • 2月8日
• 

  ママリ

  クッキー🍪美味しいですよね
  
  2/8
  動きました🙆‍♀️

  • 2月8日
• 

  はじめてのママリ🔰

  2/9 体重　69.2kg 体脂肪率　41.5%
  
  今日は、測り忘れました💦
  喉が痛くなってきました。。

  • 2月10日
• 

  ママリ

  お大事になさってください

  • 2月10日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます。
  ちょっとしんどいのでお休みします😭

  • 2月12日
• 

  ママリ

  2/13
  動きました🙆‍♀️

  • 2月13日
• 

  ママリ

  2/14
  動きました🙆‍♀️

  • 2月14日
• 

  はじめてのママリ🔰

  お疲れ様です！
  少し治ってきました😵

  • 2月14日
• 

  ママリ

  良かったです👍
  お身体お大事に✨✨✨

  • 2月14日
• 

  ママリ

  2/15
  動きました🙆‍♀️

  • 2月15日
• 

  ママリ

  2/16
  動きました🙆‍♀️
  来週、忙しくて運動できるかわかりませんが、頑張ります！

  • 2月16日
• 

  ママリ

  昨夜、生理前プラス飲酒しました😫

  • 2月17日
• 

  ママリ

  2/18
  動きました🙆‍♀️

  • 2月18日
• 

  ママリ

  2/19
  動きました🙆‍♀️

  • 2月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  体調もだいぶいいので、久々に体重測りました。
  
  2/20 体重　69.7kg 体脂肪率　41.8%
  
  70キロに戻っていると思ってたので、まだ69キロ台はびっくりです！
  また頑張ります💪

  • 2月20日
• 

  ママリ

  体脂肪率減ってますね👍👍👍

  • 2月20日
• 

  ママリ

  2/20
  プランクしました🙆‍♀️

  • 2月20日
• 

  はじめてのママリ🔰

  2/21 体重　69.6kg 体脂肪率　41.6%
  
  食べ過ぎないよう気をつけていきます！

  • 2月21日
• 

  ママリ

  グッジョブです👍👍👍
  大事ですね👍👍👍

  • 2月21日
• 

  ママリ

  2/21
  動きました🙆‍♀️

  • 2月21日
• 

  ママリ

  連休、飲酒します☺️

  • 2月21日
• 

  はじめてのママリ🔰

  下半身と腹筋の筋トレ20分、有酸素10分しました💪
  
  私も月曜旅行行くので増量しそうです😵💦

  • 2月21日
• 

  ママリ

  ナイストレーニング🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

  • 2月21日
• 

  ママリ

  お酒飲みます🍶

  • 2月22日
• 

  はじめてのママリ🔰

  昨日から口唇ヘルペスが出来、今日生理が来ました。なんか体調絶不調です😭
  
  食べ過ぎないように気をつけて、トレーニングはお休みします😵💦

  • 2月23日
• 

  ママリ

  お身体お大事になさってください🙏

  • 2月23日
• 

  ママリ

  2/25
  明日からがんばります🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

  • 2月25日
• 

  ママリ

  2/26
  動きました🙆‍♀️

  • 2月26日
• 

  ママリ

  2/27
  動きました🙆‍♀️

  • 2月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  おはようございます☀
  
  旅行楽しかったです！いつもよりかなり歩きました💪
  そして、生理も終わりかけなのでぼちぼち頑張り始めます😊

  • 2月28日
• 

  ママリ

  良かったです🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️
  歩いて運動もバッチリですね👍

  • 2月28日
• 

  ママリ

  2/28
  動きました🙆‍♀️

  • 2月28日
• 

  ママリ

  2/29
  動きました🙆‍♀️

  • 2月29日
• 

  はじめてのママリ🔰

  熱が出てきました😭
  頑張ろうとすると体調悪くなります。最悪です💦

  • 2月29日
• 

  ママリ

  大丈夫ですか？
  発熱、大変です
  ご無理せず、安静になさってください

  • 3月1日
• 

  ママリ

  3/2
  お酒飲みました🍻

  • 3月2日
• 

  はじめてのママリ🔰

  扁桃炎でした😵
  熱は下がりましたが、喉が死んでます。。大人しくしときます😭

  • 3月3日
• 

  ママリ

  お大事になさってください🫡

  • 3月3日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます😵
  免疫あげるために何したらいいでしょうか？？
  産後の育児疲れもあると思いますが、最近の体調は最悪です😭

  • 3月4日
• 

  ママリ

  産後は免疫力落ちますよね
  ご無理せずに🙏
  免疫上げるのは、生姜、ニンニク、果物(フレッシュなもの)がいいと聞きます🫡
  規則正しい生活と、日光浴も効果ありそうです
  育児は大変ですから、なかなかそこまで手が回らないかもですが、一番はストレス溜めないことだと思うので、ご自愛ください🙆‍♀️

  • 3月4日
• 

  ママリ

  ちょっとリバウンドしました🥹

  • 3月4日
• 

  はじめてのママリ🔰

  生姜良さそうですね！
  スープに入れたりして取り入れてみます💡
  
  そうですね😭
  また口唇ヘルペスも出てきました。笑
  去年で厄年終わったんですけどね🤧
  
  私は怖くて体重測れてません💦絶対に増えてます。。
  落ち着いて測ります！

  • 3月4日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 3月5日
• 

  ママリ

  3/6
  動きました🙆‍♀️

  • 3月6日
• 

  ママリ

  3/7
  動きました🙆‍♀️

  • 3月7日
• 

  ママリ

  3/8動きました🙆‍♀️

  • 3月8日
• 

  ママリ

  3/9
  お酒飲みました🍻

  • 3月10日
• 

  ママリ

  3/10
  動きました🙆‍♀️

  • 3月10日
• 

  ママリ

  卒園式と入学式が迫ってます😭
  この為にダイエットしてきましたが、最近は自分に甘いので、気を引き締めて頑張ります！

  • 3月10日
• 

  はじめてのママリ🔰

  卒園式はいつですか？？
  私は、来年あります😭💦

  • 3月11日
• 

  ママリ

  20日です🙆‍♀️

  • 3月11日
• 

  ママリ

  3/11
  動きました🙆‍♀️

  • 3月11日
• 

  はじめてのママリ🔰

  頑張ってください！
  明日から短期間ですが、ファスティングします💪

  • 3月11日
• 

  ママリ

  ありがとうございます🙏
  
  ファスティング、応援してます📣

  • 3月11日
• 

  はじめてのママリ🔰

  3/12 体重　69.9kg 体脂肪率　41.4%
  朝は酵素ドリンクのみで過ごします！

  • 3月12日
• 

  ママリ

  ナイスチャレンジ👍👍👍
  
  3/12
  動きました🙆‍♀️

  • 3月12日
• 

  ママリ

  乳癌検診で細胞診をしたので、運動おやすみします🫡

  • 3月13日
• 

  はじめてのママリ🔰

  お疲れ様でした！
  ゆっくりおやすみください👍

  • 3月15日
• 

  ママリ

  ありがとうございます🙏
  明日から軽い運動が出来ればします🙆‍♀️

  • 3月17日
• 

  ママリ

  酵素ドリンク🥤どうですか？

  • 3月17日
• 

  ママリ

  3/18
  ストレッチしました🙆‍♀️

  • 3月18日
• 

  ママリ

  3/19
  プランクしました🙆‍♀️
  明日はいよいよ卒園式です👩‍🎓
  今日は早く寝ます🙆‍♀️

  • 3月19日
• 

  ママリ

  3/20
  卒園式でした🙆‍♀️

  • 3月20日
• 

  ママリ

  3/21
  スクワットしました🙆‍♀️

  • 3月21日
• 

  ママリ

  また頑張ります🙆‍♀️

  • 3月21日
• 

  はじめてのママリ🔰

  卒園おめでとうございます！
  忙しくてサボってしまっています😭頑張ります😭

  • 3月21日
• 

  ママリ

  ありがとうございます🙏

  • 3月21日
• 

  ママリ

  今日はお酒飲みます🙆‍♀️

  • 3月22日
• 

  ママリ

  3/23
  動きました🫡

  • 3月23日
• 

  はじめてのママリ🔰

  おはようございます！
  体重測ったら載せれないくらいやばくなってました。
  動きます💪

  • 3月23日
• 

  ママリ

  応援してます📣

  • 3月23日
• 

  ママリ

  3/24
  スクワットしました

  • 3月24日
• 

  ママリ

  3/25
  動きました🙆‍♀️

  • 3月25日
• 

  ママリ

  3/27
  動きました🙆‍♀️

  • 3月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  子どもを迎えに行って、ウォーキング行ってきます👌

  • 3月27日
• 

  ママリ

  ファイトです🙆‍♀️

  • 3月27日
• 

  ママリ

  3/29
  動きます🙆‍♀️

  • 3月29日
• 

  はじめてのママリ🔰

  生理が来たようです。
  生理後から1dayクレンズファスティングというものを試してみます！

  • 3月30日
• 

  ママリ

  応援してます📣

  • 3月30日
• 

  ママリ

  動きます🙆‍♀️

  • 3月30日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 4月2日
• 

  ママリ

  動きます🙆‍♀️

  • 4月3日
• 

  ママリ

  動きます🙆‍♀️

  • 4月5日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 4月7日
• 

  ママリ

  動きます🙆‍♀️

  • 4月9日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 4月10日
• 

  ママリ

  動きます🙆‍♀️

  • 4月11日
• 

  ママリ

  クレンズファスティング、どうでしたか？

  • 4月11日
• 

  ママリ

  体脂肪率が減りました🙆‍♀️

  • 4月11日
• 

  ママリ

  動きます🙆‍♀️

  • 4月12日
• 

  ママリ

  動きます🙆‍♀️

  • 4月13日
• 

  ママリ

  動きます🙆‍♀️

  • 4月14日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 4月15日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 4月16日
• 

  ママリ

  少しずつ結果が出ているので、今日　飲酒予定でしたがやめておきます🙆‍♀️

  • 4月16日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 4月17日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 4月18日
• 

  ママリ

  気力で動きました🙆‍♀️
  明日は運動、休むかもしれません

  • 4月19日
• 

  ママリ

  今日も飲酒するつもりでしたが、結果が出ているので、やめときます

  • 4月19日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 4月21日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 4月22日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 4月23日
• 

  ママリ

  動きます🙆‍♀️

  • 4月24日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 4月25日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️
  今日も断酒します🙆‍♀️

  • 4月26日
• 

  ママリ

  コツコツやろうと思います🙆‍♀️

  • 4月30日
• 

  ママリ

  動きました🙆‍♀️

  • 5月1日
• 

  ママリ

  プール行ってきました🙆‍♀️

  • 5月2日

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  おはようございます☀
  
  今朝の体重　57.15kg
  
  きんに君の筋トレ10分×3回
  筋膜ローラーでマッサージ
  足上げ、足パカ🦵
  プランク
  
  食事はタンパク質多めでお菓子はやめました。
  間食したくなったらバナナ🍌食べてます。
  お酒は変わらず飲んでます😅
  
  今日も頑張りましょう💪

  • 1月19日
• 

  ママリ

  おー！早速効果が出てますね✨✨✨

  • 1月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます😍
  
  普段暴飲暴食しがちなので、最初は割と落ちやすいんです😂
  継続して頑張ります💪

  • 1月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  お疲れ様です！
  投稿主です。自分のしたコメントにはコメントできないみたいで💦私もこちらのコメント欄使わせていただきます💡
  
  昨日体重　70.3kg 体脂肪率　41.7パー
  今日体重　70.3kg 体脂肪率　41.9パー
  
  恥ずかしい体重ですがご了承ください😭夜ご飯は、炭水化物抜いて控えめにしてます。ですが、微動だにしません😵アドバイスください😭

  • 1月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  私も体脂肪率やばくて😂
  明日から体脂肪率も報告します👍
  
  私は本当2日前まで暴飲暴食してたので、それをやめただけで少し変化があった様です❗️
  ただ、きんに君の筋トレはマジで効いてる気がします👍
  すぐ体が温まるので脂肪燃焼してるのかなぁーと思ってます🔥
  あとは筋膜ローラーもおすすめです‼️
  私も凄い脂肪なのですが、筋膜ローラーでゴリゴリ刺激する事で柔らかくすると言うから、脂肪燃焼につながるみたいです‼️

  • 1月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  この上に太ももの外側とか、裏側とか、ふくらはぎとかをのせてゴリゴリしてます‼️

  • 1月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  暴飲暴食しても控えても体重変わりません😂💦代謝が悪いということですかね？、、
  
  きんに君も取り入れてみようと思います！
  筋膜ローラ眠っているのでやってみます💡

  • 1月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  多分私の場合は暴飲暴食が激し過ぎたんだと思います😅
  お酒もめっちゃ飲むので💦
  代謝はめっちゃ下がってたはずなので、筋トレすることで少し代謝が上がってきたのかなぁーと思います✨

  • 1月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  なるほど！
  やっぱり筋トレですね！頑張ります💪❤️

  • 1月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  おはようございます😃
  
  昨日生理になりました😩💦
  原因はそこか分からないですが体重また増えてます😅
  
  体重57.45kg
  体脂肪率　33.9%
  
  きんに君の筋トレ10分×2回
  筋膜ローラーマッサージ
  寝ながら3分ストレッチ

  • 1月20日
• 

  はじめてのママリ🔰

  おはようございます💪
  
  体重　70.1kg
  体脂肪率　41.8%
  
  背中、お尻、お腹筋トレ
  夜炭水化物抜き
  
  中々変動しません😭

  • 1月20日
• 

  はじめてのママリ🔰

  今日生理3日目です。
  動く気になれなくて体重もやばくてちょっとモチベ下がってるので体重ははかりません😭
  早く生理終わって欲しい…せっかくやる気スイッチ入ったのにー😭

  • 1月21日
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  はじめてのママリ🔰

  こんにちは💡
  投稿サボってしまいすみません💦
  
  1/21、体重　70.0kg 体脂肪率　41.7%
  1/22、体重　70.0kg 体脂肪率　41.9%
  
  明日からファスティングする予定です！頑張ります💪

  • 1月22日
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  はじめてのママリ🔰

  ファスティングスタートしました☺️
  
  1/23、体重　70.1kg 体脂肪率　42%
  
  ファスティングでモチベーション上げれたらなと思います！

  • 1月23日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ファスティング頑張ってください🥹‼️‼️
  
  何日ファスティングする予定なんですか⁉️

  • 1月23日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます！
  酵素ドリンクだけで3日頑張るつもりです💪頑張れるように応援お願いします😭❤️

  • 1月23日
• 

  ママリ

  応援してます📣ファイトです🫡

  • 1月23日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます😊❤️

  • 1月23日
• 

  はじめてのママリ🔰

  1/24 体重　69.2kg 体脂肪率　41%
  
  ファスティング中なのでガクッと落ちてます！3日の予定でしたが、用事が入ったので2日に短縮してあとは回復食でやります💡
  
  今日は、無理のない程度にステッパーやります💪🤣

  • 1月24日
• 

  ママリ

  効果が出てますね！👍👍👍

  • 1月24日
• 

  はじめてのママリ🔰

  すごいですー👏👏👏
  今日久々に体重はかったら57.85kgでした😭
  ファスティングは本当効果あるんでしょうね😍
  結果楽しみにしてます‼️‼️

  • 1月24日
• 

  はじめてのママリ🔰

  1/25 体重　69.7kg 体脂肪率　41.5%
  
  回復食食べ始めたので戻ってます💦
  痩せる漢方とかどうなんでしょうか？気になってます！

  • 1月25日
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  はじめてのママリ🔰

  そして、下の子の保育園決まりました😵💡
  4月から仕事復帰なので、それまでに少しでも痩せれたらいいのですが💦

  • 1月25日
• 

  ママリ

  漢方は詳しくないです、申し訳ありません
  防風通聖散を良く聞きますが、効果はわかりません
  
  そして保育園おめでとう御座います㊗️

  • 1月25日
• 

  はじめてのママリ🔰

  よく聞きますよね！お試し用とかあるみたいなので、試してみます💡
  
  嬉しいような寂しいような複雑な気持ちです😭💦

  • 1月25日
• 

  はじめてのママリ🔰

  1/26 体重　69.7kg 体脂肪率　42.1%
  朝ご飯後の計測なのでいつもよりは減ってると思いたいです😵💦

  • 1月26日
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  ママリ

  体重落ちてますね👍👍👍

  • 1月26日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ジワジワですね😵
  そして、生理前なので減りにくいようです😭筋トレ頑張ります！

  • 1月26日
• 

  はじめてのママリ🔰

  最近体重も毎日計れていませんでしたー💦
  今朝は57.8kgです。
  
  また週末がやってきたので、色々生活乱れがちですが😭
  
  ファスティングお疲れ様でした✨
  やれたのがまず凄いです👏
  過去にやろうとした事はあったけど私には無理でした😅

  • 1月27日
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  はじめてのママリ🔰

  生理の時は、ゆっくり休んでいいと思います☺️！
  
  1/27 体重　69kg 体脂肪率　41.3%
  
  短期間になっちゃいましたが、69キロ台になれたのでよしとします笑
  そして、昨日の夜から漢方の防風通聖散を飲み始めました！今日は予定があり、昼マック、夜はラーメンの予定です💦漢方飲んで体重がどうなるか楽しみです💡

  • 1月27日
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  はじめてのママリ🔰

  おはようございます！
  
  体重57.65kg
  
  漢方の効果、気になりますね！
  週末は食生活乱れがちですよね😅
  うちも昨日のお昼はマックでした笑

  • 1月28日
• 

  はじめてのママリ🔰

  おはようございます！
  
  子どもが居るとマック頼っちゃいますよね😂
  
  1/28 体重　69.2kg 体脂肪率　41.5%
  
  食べた割に増加が0.2kgとは、良いのではないでしょうか？😳
  今日は、家から出ないので家事で動いて筋トレとステッパーしたいと思います！

  • 1月28日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  1/29 体重　68.9kg 体脂肪率　40.7%
  
  生理前なのに良い感じです！
  昨日は、肩、お尻、お腹の筋トレと脂肪燃焼ダンスしました💪

  • 1月29日
• 

  はじめてのママリ🔰

  1/30 体重　69.6kg 体脂肪率　41.6%
  
  減ったり増えたりです💦

  • 1月30日
• 

  はじめてのママリ🔰

  2/1 体重　69.4kg 体脂肪率　42.1%
  
  生理が来そうな予感です💦
  今日も筋トレ頑張ります！

  • 2月1日
• 

  ママリ

  生理前なのに体重減っていていい感じですね👍

  • 2月2日
• 

  はじめてのママリ🔰

  2/2 体重　69.1kg 体脂肪率　41.6%
  
  中々68キロ代に入りません😭
  今日からあすけんで食事記録することにしました！

  • 2月2日
• 

  ママリ

  あすけん🙆‍♀️いいですね！

  • 2月2日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ご無沙汰しております💦
  
  私もあすけん始めました✨
  今日で3日目です。
  記録すると食事内容気をつける事ができますね👍
  ただ本当に三日坊主なもので…
  続くと良いんですが😅💦

  • 2月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  体重は今朝は58.05kgです💦
  先週どーんと体重が増えてしまって、あすけんを始めました。
  あとは昨日からオートミール食べてます🥣

  • 2月6日
• 

  ママリ

  あすけんもオートミールもナイスチャレンジ👍👍👍
  グッジョブです👍👍👍

  • 2月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます‼️
  今きんに君の筋トレしました👍

  • 2月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  お疲れ様です☺️
  
  あすけん課金しようか迷ってます😂写真から自動計算がとても魅力です！

  • 2月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  わかりますー🥺
  私も悩みます。
  年額だと安くなりますよね😅
  払ったら辞めずに続きますかねー😂

  • 2月6日