
コメント

なな
私も忘れちゃいました
増えるのは簡単なのに減らすのは難しい…🫠ママ痩せてほしいって子どもに言われてしまいました…結構前に言われたけど産後で疲れもありずるずるきてしまいました…🥹
なな
私も忘れちゃいました
増えるのは簡単なのに減らすのは難しい…🫠ママ痩せてほしいって子どもに言われてしまいました…結構前に言われたけど産後で疲れもありずるずるきてしまいました…🥹
「ダイエット」に関する質問
ひっさしぶりに体重計ったら臨月の頃の体重になってました…😂 産後4年も経ってます🫠 ダイエットしないとー💧 みなさん産前の体重をキープできていますか? 母もぽちゃ体型だから私も産後気をつけなきゃと思いつつ、全っ…
ダイエット中に、お菓子作りをしたことがある方に質問です🙋♀️砂糖の代わりに使えるのは、ラカントやパルスイートは代用できますか?何か他におすすめはありますか?? スポンジケーキや蒸しパンケーキなど、色々作りた…
ダイエットについてです。 160センチ61キロから2ヶ月で56キロまで痩せました。 週4日のパートで13,000歩の歩行、 週3日の筋トレ含む全身運動、 一食をプロテインに置き換えた食事です。 停滞期というものはまだないので…
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いち
食事制限(規則正しい食事)と有酸素運動で痩せるのはわかってるけど、ついついお菓子ばかり食べてしまって…体重計もしばらく乗ってなくてこわいです😇
なな
私も体重計にのるの嫌で乗っていません、嗜好品食べないと元気でないし食べる量はある程度気にはするけど食べちゃうし、筋トレや有酸素運動は効くそうですが私もしてないです。なかなかストイックになれなくて、前に試したことあるのですが筋トレも苦しいし痛くなるし、、脚パカも股関節痛めてしまい、、方法は調べて知っていても辛くて長続きしたことはないです😞美容?医療?に頼るのもお金なくて無理です。お菓子と、私はアイスも食べてしまって、小さいもの小分けのものを、買っても一つじゃ足りなくて食べてしまいます😖どうしたら良いのかなぁって、、今年も痩せれなかったって年末に毎年思うし…。ジムで専門の方に指導してもらうとしても食事が9割をしめていることを調べて知ったのでそれもなかなか準備するの大変だなぁってなかなか何に対してもやる気がでません^^;