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アイ
サプリ・健康

2ヶ月で1キロ減少は少ないですか？1ヶ月1キロ減を目標にしています。生理前に測った体重です。

筋トレと食事制限しつつダイエットされてる方にお聞きしたいのですが2ヶ月で1キロはた減ったといっても少なすぎますか？1ヶ月一キロ減らすことを目標としています。今は148cmで54.6キロです。生理前に測ったから減ってないんでしょうか？

コメント

はじめてママリ🔰

筋肉は脂肪よりも重たいので筋トレしながらのダイエットではあまり体重は気にされない方がいいかなと思ってます

以前、おなじ身長おなじ体重おなじ年齢性別のかたの横のシルエットを見比べた写真をみましたが、筋量のあるかたはおなかぺったんこでしたよ！
筋量ないほうのかたは、おなかめっちゃでていました

また、排便があったかどうかや食後か、等々で一日のなかでも1キロとかは普通に変動あると聞きました

  • アイ

    アイ

    なるほど、そうなんですね！😊

    • 1月12日

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