ママリ
腸内環境が悪くなっているということなので、
まずは生活習慣の見直しからかなと思います!
食べ物が一番肝心なので、
食生活の見直しから。
バランスよく色んなものを食べているか、野菜は不足していないか、お菓子が多すぎないか等。
あとは寝不足になっていないか。
3歳の睡眠時間は10〜13時間必要です。
その他だと運動不足になっていないか、
水分はしっかり取れているか(ジュースではなくお茶や水)、
ストレスを溜めていないか等。
どこかしらに問題があると思うので、それを改善すれば治ると思いますよ!
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