ママリ
求めている回答と違うと思いますが、45キロなら堂々と足出して良いと思いますよ！
それ以上痩せたら枝みたいに気持ち悪くなります💦
もし、45キロでぽっちゃりしてるように見えるなら、垂れていて筋肉が無いだけなので、マッサージじゃなくて筋トレの方が良いですよ！！
はじめてのママリ🔰
150センチで45キロなのか、160センチで45キロなのかで変わってきますが…
もし150センチ台ならば、もう少し運動が必要だと思うので、YouTubeで部分痩せを毎日コツコツやっていけば、3ヶ月後には明らかに変化があると思います💡
ひなちゃんねるオススメです☺️
160センチ台で45キロなら体重は十分細いので、それで脂肪が気になるなら体脂肪率を減らすことに注視するといいと思います💡
有酸素運動でウォーキングだけでも、見た目変わってくると思います✨
のん
身長何センチなのでしょうか？
165cmで45キロならめちゃくちゃ細い、150cmで45キロなら普通？かなと思うので😂
太もも痩せ、私も悩んでます！
内ももの筋肉が使えてないのでスクワットです🔥
またおしり鍛える、プランクなどやってます。
あとローラーでむくみ取り、ストレッチがいいと思います！
はじめてのママリ🔰
まとめて返信失礼します。
身長は152です。
太ももが太くて💦私、なかなか続かなくて😅気持ちの問題ですね。頑張ります。
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