退会ユーザー
私は7ヶ月ぐらいまで葉酸と鉄分が入ってるサプリメント飲んでましたよᕦ(ò_óˇ)ᕤ
妊娠中はどうしても貧血になりやすいんですよね😭
退会ユーザー
私も鉄分足りなくて
ひじきやほうれん草食べてました
あとは1日分の鉄分が取れるプルーンのジュースのんでました
それは葉酸もとれますよ\( ･ω･)/
chiaki(*^^*)
私は、葉酸のサプリを飲むと吐き気がしたので…
でも、貧血持ちだったので、トロピカーナの鉄分をのんでましたよ(*´∇｀*)
飲み物だし、甘い食べ物よりはいいかなーと思いのんでました(*≧∀≦*)
退会ユーザー
私はよくほうれん草食べていました(*^^*)
RinBon
ほうれん草より小松菜のほうが鉄分多いと聞いたことがありよく食べていました。あとは、納豆とかプルーンのジュースですね^_^
ばちばち
ルイボスティーいいですよ😊
葉酸も鉄分も入ってます♪
後は、ほうれん草などのお野菜もいいですが、赤身のお肉と赤身のお魚のほうがすぐ吸収されていいとお医者さんに言われました😊
今書いたものだけで息子の貧血良くなりましたよ☆
a
貧血のときはほうれん草や赤身のお肉を食べたりしてました！
悪阻の時はウィダーの鉄分(グレープ味)飲んでました😊
mamaking
妊娠中も貧血で病院で鉄剤出されたり
自分でサプリのんだりしてました。
マスチゲンS錠が わたしには効きました！
食べ物では わたしの場合は足りないくらいの貧血だったので…
大福ちゃん🐥
病院で鉄剤出されてそれ飲んだり
葉酸や鉄分が入ってるサプリ飲ん
だりほうれん草食べたりしてまし
たよ ! 貧血良くなりました(≧∇≦)/
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