はじめてのママリ🔰
元旦那が1型糖尿病で
食事管理をしてました😌
野菜は多め、塩分は控えめの
メニューにしてましたが、
普通の食事にしてましたよ！
糖質は人によって
取っていい摂取量が違うので、
ご自身に合う糖質量で
塩分は１食2gまでで計算して、
それに収まるものならなんでも食べてました😊
タンパク質も計算すべきみたいでしたが、
うちは野菜多めメニューだったので、毎度タンパク質は基準を超えなかったため、
タンパク質は計算しなくなりました😂
ノンカロリーのものなら
大丈夫ではあるみたいですが、
そういうのもあまり食べさせはしませんでした(笑)
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