コメント
退会ユーザー
バランスよく食事を摂る
睡眠をとる
部屋を加湿する
寝具をこまめに洗濯する
子どもと寝室は一緒でも布団は別
子どもと食事する時目の前に座らない
子どもがウイルスに罹ったら自分はマスクする
とかです🥺
はじめてのママリ🔰
義母から教えてもらいましたが、納豆ヨーグルトもずくを摂取したら良いみたいです✨
あと個人的に加湿は大事です！！
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のーとん
発酵食品や海藻はやはり体に良いんですね✨️全て大好きなので意識して摂ろうと思います💪
- 1月6日
ママリン
睡眠不足にならないようにすることと
なんかノドが変だなと思った時に これでもかと うがいをすると(喉のいろんなところを嗽するのを意識して) 悪化せずに よくなりますよ🍀
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のーとん
睡眠不足が一番の敵かもしれません😣未だに下の子におっぱい夜中あげたりしてて纏まって寝れていない現状…改善するならココからかもしれませんね💦
うがい！ちゃんとやってみます✨️ありがとうございます！- 1月6日
ぽん
とりあえず、睡眠時間の確保！
子どもが風邪引いて咳が酷いなら、寝る時もママはマスク！
これで、去年ほとんど風邪移ることありませんでした🙌
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のーとん
本当に睡眠はきっちり取らないといけませんね💦二人寝かしつけしてから家事をしたり一息ついていると、つい寝るのが遅くなってしまって😅
マスクは必須ですね！ありがとうございます🥹- 1月6日
のーとん
沢山のアドバイスありがとうございます🥹✨️
殆ど出来てなかったです…(笑)
まずは出来るところから始めてみます！