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授乳中の水分補給、何にしてますか?今は、ノンカフェインコーヒー、ごぼ…

授乳中の水分補給、何にしてますか？
今は、ノンカフェインコーヒー、ごぼう茶、ルイボスティー、ミルクアップティー、麦茶を飲んでます、ポリフェノール取りすぎも気になります。
麦茶(ホット)を毎日飲むのが無難ですかね？母乳がすぐ出にくくなるので、水分をしっかりとりたいです。

コメント

ままり

基本水か白湯でした
ふゆはあったかいのがいいと思います

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    白湯だと味気なくて、
    白湯は１日2杯までが限界です😣

    • 1月6日

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