ほご太
私も便秘ひどくて出てもコロコロうんちでした😱
バナナ豆乳ジュースを作ったりプルーン食べたり水分おおめにとったりしましたが、産まれるまで改善されませんでした😅産まれたら快便です🤣
ママリ
便秘辛いですよね…私はオナラすらでない便秘になってしまい、先日とんでもない地獄を味わってからというもの、毎日とにかく白湯を一日中よく飲むようにして、朝はバナナヨーグルト、夜に納豆にキムチ乗せてオリーブオイルをかけて食べています！
それまで妊娠してからと言うもの2-4日は出ないのが普通でしたが、硬いながらもどうにか毎日出ています😭
あと余裕があったらYouTubeでたけまりさんの妊婦むけ？の、夜やったら朝出るっという運動動画見てやってます！
はじめてのママリ🔰
皆さんありがとうございます！！
教えていただいた方法を早速試してみたいと思います🙏
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