最近足がつることが多いです。水分不足が原因かもしれません。水を飲むとつりにくくなりますか？対策があれば教えてください。

Question

サプリ・健康

足がつる、、、
妊婦ではありません。でも最近めっちゃつります。
左足のヒラメ筋あたりがとくに、、、痛い。

旦那いわく「水分がたりんのや、水のめ」とのことですが、、、水飲んだらほんとにつりにくくなりますかね？

なんか、こういうのしたほうが良いよーと言うのあれば教えてください。

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