はじめてのママリ🔰
私も妊娠半年で7キロ太って
先生に怒られたので💦
お菓子は基本的に食べずに
お腹が減ったらフルーツを食べることと散歩は15分を1日2回 朝昼はいいけど夜ご飯はスープのみ！これで7キロオーバーをキープしてます😢
中々しんどいですよね
お互い頑張りましょ💪
はじめてのハナコ🔰
朝昼は好きなものを食べていましたが、夕飯は量を調節するために食事の最初にめかぶ納豆やサラダなど食物繊維が多いもので少しお腹を満たしてから主菜と白米を普通量食べてました！
スッポン
気にしてもドンドン増えるので
もう気にしてないです笑
2日後から8ヶ月ですがもう１０キロは太ってます😂
一応野菜は多めに食べるようにしてます！
はじめてのママリ
朝はヨーグルトのみ
昼は炭水化物などがっつり
夜は果物のみ、野菜のみ
あとは常に水や黒ウーロンのみまくりで、だいたい毎回6〜7kgでおさえてます✨
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