ココロ・悩み
生理前のイライラがひどく、夫婦喧嘩が続いています。ホルモンバランスの乱れによる問題で、自分を責めてしまいます。旦那に理解されず、辛い気持ちです。どうすれば良いでしょうか？
ホルモンバランスの乱れが原因なのに
自分がダメな人間なんじゃないかと責めてしまいます。
生理前のイライラがひどく、夫婦喧嘩が絶えません。
どうしたら良いでしょうか？
こんな夫婦、私たちはおかしいですか？
ピルや漢方は試しました。
ピルは種類も変えながら3年程試しましたが効果がなく辞めてしまいました🥲
今はサプリメントなどで栄養をとりながら
自分がイライラしたりすると自分でイライラしてるな、
落ち着こう。他に楽しいこと考えようとか、ネガティヴになってたらだめだめ！と気づいて気分を変えたりして酷くならないように気をつけてます。
旦那にもいつも迷惑かけてごめんね。と伝えてます。
そろそろ生理前で情緒に波がでくる時は伝えてます。
それでもやはり私はイライラしてしまい、
それでもやはり、旦那もそんな私を受け入れる事はできずに喧嘩になります。
私の体のことなのに旦那に我慢させるのも違うよな。
でも旦那の理解が得られないと私はホルモンに振り回されてしまう自分を責めることしかできない。それも辛い。
そんな思いがグルグルしてます😭😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
のん
婦人科受診してそれでも改善されなかったら心療内科はどうでしょうか？
PMS辛いですよね😩
はじめてのママリ🔰
一応心療内科を受診して
不足してる栄養素を調べてもらい、メンタルに効果があるサプリメントなどを飲んでます。
安定剤などを処方してもらう方がいいのでしょうかね😭💦
のん
そうなんですね💦
辛いですよね😭また受診して相談した方が楽になるかもです😭
はじめてのママリ🔰
次の受診日に相談してます💦