妊娠中、甘いものを食べ過ぎてしまい体重が増えているが、血糖値は問題ない。体重管理についてアドバイスを求めています。
もともと甘いものが大好きで、妊娠してから更に甘いものが食べたくて食べたくてヽ(；▽；)ノもう8ヶ月も終わる頃なのに毎日ケーキやアイスをつい食べてしまいます。。大好きなお酒が飲めなくなった分ジュースを飲む機会が増えたり、お菓子をぽりぽりつまんだり、、
今のところ体重はプラス6キロで、特に血糖値の上昇なども見られないのですが、そろそろ気をつけないとやばいなぁと思いつつ、バレンタインや自分の誕生日があった為に頂いた甘いものを食べまくりです😭
みなさんどうやって体重管理などしてるんですか〜(/ _ ; )？自分に厳しくしなさいと言われればそれまでなのですが😢
- まーり(4歳3ヶ月, 7歳)
コメント
いちごちゃん
私も甘い物大好きで辞められませんでした〜( ´^`° )
1日1個必ず食べてましたよ😫笑
飲み物はなるべく麦茶にして、和菓子をつまむようにしてました（笑）
ぱるる
あたしは、最終的に16㌔太りました（笑）
我慢していません（笑）
でも、毎日歩いてました(*♥д♥*)
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まーり
回答ありがとうございます！
そうなんですねー！我慢するとかなりストレスになりますもんね(/ _ ; )
毎日歩くの見習いたいです✨1日歩いても20分程度なので、散歩を増やすようにしてみます！- 3月5日
しっぽっぽー
私も甘い物とか辞められません💦
体重増加はぼちぼちでしたが、臨月に入り、今度は「産まれたらなかなか食べられない！」と強く思ってしまい（笑）
ちょこちょこ食べてしまいますね（´-`）
できるだけ同じ時間帯に食べるようにして、果物やこんにゃくゼリー、ヨーグルトなど食べるようにはしています。。
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まーり
回答ありがとうございます！
やめられないですよねヽ(；▽；)ノ確かに産まれたら時間もなくなるし.....と思ってしまいますね💦笑
時間帯！なるほど！私も意識してみようと思います！なるべくフルーツなどを食べてお腹を満たしてみます✨- 3月5日
ゆーぅ
甘いもの食べたいですよね😰💨
今日はチョコ、こんにゃくゼリー、おいも、そして先ほど大きなシフォンケーキ食べちゃいました(^o^;)
どーにもならない欲と日々戦ってます。
負けてますけどーΣ(￣ロ￣lll)
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まーり
回答ありがとうございます！
はい、食べたくて仕方ないですヽ(；▽；)ノ笑
私も今日チョコ1つ、ケーキ1つ、ポテチ少し、パイ1つ、と妊婦とは思えない間食をしてしまいました。。
さすがに反省して明日は甘いもの控えるよう頑張りたいと思います😢笑- 3月5日
ぱぽ
私もお酒大好きで妊娠前は毎日晩酌してました。その替わりかのように、毎日毎日甘いものが食べたくて全然我慢できません(ﾉД`)
こんにゃくゼリー、寒天ゼリー、焼き芋、和菓子、果物など罪悪感少なめなものをなるべく食べるようにしてますが、それにプラスしてケーキやチョコも結局は食べてしまいます(T^T)
体重は13キロ増えました。このままじゃ難産になるんじゃないかと不安ですが、食欲に負けてしまってます(笑)
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まーり
回答ありがとうございます！
同じくです(/ _ ; )私も毎日お酒を飲んでいました！お酒を辞めること自体は全く苦じゃないのに、代わりに間食が増えてしまって💦今まで全然飲まなかったジュースもつい飲むようになってしまいました😢
罪悪感少なめのもの良いですね！ゼリー食べてみようかな.....私もこれからの体重増加にビクビクしていますヽ(；▽；)ノ
お互い安産でありますように🙇♀️✨- 3月5日
より
わたしも、たべちゃってましたよ！アイスとかケーキとか…(笑)１日一個はなんかしら食べたくなるんですよね(>_<)
でも産休にはいってから毎日二時間は散歩していたからか、体重は+8キロでした☺しっかりご飯たべて、適度に歩いたりしていれば、甘いものもいいと思います！(^^)
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まーり
回答ありがとうございます！
そうなんですね😭つい1日1個ならいっかって気持ちになってしまいますよね(/ _ ; )笑
毎日2時間のお散歩.....！！すごいです✨わたしも見習わなくては.....ヽ(；▽；)ノ
食べた分、しっかり動くように心がけます！！- 3月5日
チョコ柿ピー
私は甘い物が苦手でした(-_-)
生クリームなんて食べれなくて...
でも妊娠してから大好き❤になり
今でも気にしないでバクバク
食べちゃってます💧
でも検診の前日は糖が出るのが怖くて
食べてません\( ˆoˆ )/
あっ！ちなみに、今！体重＋14キロ...
ワラエナイです💔💔苦笑
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まーり
回答ありがとうございます！
そうなんですね！！やっぱり妊娠すると好みって変わるものなんですねー✨
確かに検診前はビクビクしつつ、それでも食べてしまってる自分が居ます(/ _ ; )笑
わたしもこの先の体重増加が怖いです.....😭💦笑- 3月5日
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チョコ柿ピー
31週で＋6キロは優秀ですよ✨
私はその頃、倍は増えてましたよ(-_-)
お互い出産に向けて頑張りましょう💕
って増加が激しい私に言われても💧
ですよね( ；´Д｀)すみません！苦笑- 3月6日
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まーり
そうなんですかね(/ _ ; )！？
無事に産まれてくれたらそれで良いんですけど、体重増加もですし、やっぱり糖尿病になるのは怖いですもんね💦
はい！頑張りましょう∩^ω^∩
そんな事ないです！とても励みになります✨ありがとうございます(*^^*)- 3月6日
姉妹まま ＊
私も甘いもの大好きで、今でもまったくやめれません😭💧とりあえず体重に差し支えないように朝食のときだけ！って決めたりしてます(＞＜)、、
お腹すいたら白湯飲んだりして、現在妊娠前から+3kgです😭✨
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まーり
回答ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
そうなんですねー💦てかプラス3キロって凄い！！凄すぎます✨✨わたしは3キロなんて妊娠4ヶ月くらいの頃にはもう勝手に増えてたような.....って感じなので(;o;)笑
私もしっかり見習って体重管理しなきゃなと思いましたヽ(；▽；)ノお互いあと少し頑張りましょう💕- 3月11日
まーり
回答ありがとうございます！
そうなんですね💦やっぱり、1日1個なら.....ってどうしても食べてしまいますよね(/ _ ; )笑
確かに和菓子の方がケーキとかよりは良さそうですね！わたしもそうしてみます！笑