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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠22週目の初マタです。夜中に何度も起きて眠れず、昼間は眠くて大変です。この状況は仕方ないでしょうか？

妊娠22週目に入った、初マタです。
21週目辺りから、夜中に何度も起きるようになりました。
どんなに眠くても必ず起きます。お陰で昼間は眠くて眠くて仕方ありません。早く寝ているはずなのに、クマも出来てしまいます。この時期は仕方ない事なのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠中はそうでした😭
寝れる時はずっと寝てました💤

ママリ

私も1人目の時その悩みありました🫠😩
夜中に起きる練習だと聞いたことがあります。夜中の授乳などで起きることが今後増えるので、体を慣らすためなのだと思います。
昼間、少し仮眠できる時間はありますか？
私は夜中ぐっすり眠れない分、昼間寝られる時があれば積極的に仮眠していました。

はじめてのママリ🔰

分かります🥲
頻繁に目が覚めるし、お腹重たくて仰向けでも寝れないししんどいですよね💦

お昼寝できるタイミングあれば、なるべく休むようにしてください🥺✨

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