先生から運動をして産まれやすくするように言われたけど、どのくらいの運動がいいか分からない。家の中でできる運動や効果的な運動方法を知りたい。
色々あって、早めに産まれるように
先生から沢山動きまくっていいよ！って
言われたので動きまくろうと思ってるのですが、
動きまくると言ってもどのくらい？
どんな感じに？
階段の昇り降り？（外行くの寒すぎて行く気
無くなりそうなので😂）
スクワットとか？
出来れば家の中でやれる事をやりたいのですが、
どう動けば、どのくらい動けばいいのでしょうか？😅
動きまくって！など言われたことある方、
どんなことしましたか？
動きまくってどのくらいで産まれましたか？
こんな事したら陣痛に繋がったよ！などありましたら
どんな事でもいいので教えていただきたいです🥺🥺
お願いします😭💦
- momoich(生後10ヶ月, 2歳3ヶ月)
コメント
たぴ
下が12人産まれでトイレ掃除とか拭き掃除とか年末に掃除できない分、動いてました😂✨
はじめてのママリ🔰
出血があったので病院に行ったら子宮口まだまだと帰されてしまい…。
私も色々あってどうしても早く産みたかったので、
自宅にて
・階段昇降（落ちたら危ないので数段を行ったり来たり）
・雑巾掛け
・スクワット
しまくりました！
そしたらその日の夜中に陣痛がきて入院、翌朝に出産しました〜
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momoich
子宮口まだでも出血あったんですね🥲
早くうみたい事情もありますよね😭
張ってても動きまくりましたか？
寒いからお腹痛いのか
便をしたいからお腹痛いのか
張ってるからお腹痛いのか訳わかんなくて😂
腰も痛いけど無理無理動いていいのかなとか😅- 12月6日
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はじめてのママリ🔰
出血の前日に内診でグリグリされたのでそのせいだと思います😂
帰されたけどお腹の張り？腹痛はかなりあって、帰り道でも何回か途中で立ち止まって耐えて…ってくらいでした。
（確かにあの痛みってなんだったのか今でもわからない！）
だから余計にはやく産みたいと思って痛みが和らいでる間は動きまくってました😅
腰痛もあるなら激しい運動よりストレッチとかの方が安心かもですね！- 12月6日
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momoich
内診グリグリしたんですね😂
なるほど😭💦
そうだったんですね💦
お腹パンパンでも痛みはないって時とか動けばいいですかね？🥲
そうですよね🥹
スクワット？とかならまだ大丈夫かな？って思うのですが、ききますかね🤣
上の子の時全く寝返りもできないほど動けなかったんですが、
今回は何とか動けるのでできる限りはして早く産みたいなと😂😂- 12月6日
はじめてのママリ🔰
YouTubeの子宮口柔らかくする体操してました( •̤ᴗ•̤ )♡
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momoich
子宮口柔らかくするといいんですか？🥹
- 12月6日
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はじめてのママリ🔰
子宮口ひらくと
陣痛きやすいらしいです✨
36wからやったら
37wで産まれました😂- 12月6日
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momoich
そうなんですか！😳
1週間で🥺！
調べてためしてみます🥹😊- 12月6日
はじめてのママリ
友達はショッピングモールまで15分歩いて屋内でもうろうろしたりしてたけど結局41週でした😅
私は2人目の時、特に動いてないですが、重たい物を持ったり、上の子(当時2歳半)を抱っこしてなかったのですが、
外で遊んでる時に車が来たので数分抱っこしたら、その翌日陣痛きました😅
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momoich
超過したんですね💦
なるほど🤔
抱っことかも効くんですかね😂- 12月6日
momoich
なるほど！お掃除してたんですね🥺年末に出来ないですもんね😂私もしてみます😂