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甘いものがやめられないお悩みです。おやつを食べすぎているようで、許容範囲はどのぐらいでしょうか？毎日のおやつの量について教えてください。

甘いものがやめられません😭
妊娠中って訳ではないのですが、
甘いもの大好きおやつお菓子大好きで
ついつい手が伸びちゃいます💦

今日食べたおやつも、
・シャトレーゼのロールケーキ
・ミニドーナツ２個
・飴１個
とか余裕で食べちゃってます😅

どのぐらいが許容範囲なのでしょうか？
皆さんは毎日どのぐらいおやつ食べてますか？

コメント

あずきら☆

私も甘いもの大好きです♡
わかっているけど食べすぎちゃうんです🥺
チョコや飴3つは基本で、プラスアイスやチョコ菓子あたり食べちゃいます💦

A❤︎

私も甘いもの大好きお菓子大好きで毎日何かしら食べてます😂
杏仁豆腐やプリン等必ず1日1個、チョコレート数かけら等食べてしまいます😂

あっぷる

私も食べてます甘い物🥹欲するんですよね🥺💕
気持ちだけ、200キロカロリー以内を意識してます🥹(オーバーしてます)

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