ユウ♡
お答えになっていませんが、絶対にリハビリが良いですよ！！！
私も肩こりひどく、腕が上がらないようにまでなってしまったのですが、
整体、マッサージ、ホットヨガ…すべてダメで、辛すぎて整形へ受診して、リハビリになりました。全く信用していませんでしたが、1週間で劇的によくなりましたよ！
リハビリなめていました！
もし治らなかったら行ってみてくださいね！
まし
私も回答になりませんが…
筋膜リリースオススメです！
ポテコ
同じく答えになってませんが、私はインスタで肩こりなどに効くセルフストレッチの動画をあげている方がいらっしゃるのでそれでやってます
インスタやってなかったらすみませんm(_ _)m
でもすごく効きます(*^^*)
なーちゃん21
私も肩こり激しいです…
東郷駅の近くの整骨院によく行っていますよ！
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