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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後の空腹対策についてアドバイスをお願いします

産後お腹が空きすぎて困ってます💦

母乳もたいして出てないのにお腹が空いて食べちゃいます😭
まだ新生児なので連れて外に行くわけにもいかず…

妊娠前の体重まで後少しだったのに、食べすぎて増加してしまいました💦


みなさん空腹対策どのようにしてましたか？

コメント

れい

むちゃくちゃお腹すきますよねー
母乳作るために必要なんだと思います
普通に妊娠前の1.5倍食べてましたよー

妊娠前まで戻ったら母乳作る余力なんてないんだと思います笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    共感していただきありがとうございます😭
    母乳150ccくらいで全然でてないのになんでお腹空くんだろうと思ってました💦

    やっぱりお腹空きますよね(･･;)
    たしかに、、食事制限したら母乳作る余力なくなりそうですね💦
    お菓子とかは控えて、いまは食べようかなと思います！

    • 11月25日
  • ママリ

    ママリ

    妊娠中よりも食べてました😄母乳にも良いし、お菓子とかケーキばかりじゃなくて、お米食べてれば体にも良いし、お腹減ったら焼き芋とかポトフとかおにぎりとか食べて大食いしてましたよ😂
    ドンドン母乳で痩せてくから、卒乳した時は気をつけて😂

    • 11月25日

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