

退会ユーザー
2kgくらいなら間食せず、夜ご飯炭水化物抜きにしたら痩せると思います☺
夜は鍋だけとかにして、具材も野菜と魚とかにすると落ちますよ✨

🩵
有酸素運動で脂肪燃焼させたらいいと思います😌
食事制限はリバウンドするので💦
退会ユーザー
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夜は鍋だけとかにして、具材も野菜と魚とかにすると落ちますよ✨
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食事制限はリバウンドするので💦
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