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38歳ママリン
妊娠・出産

ソフロロジーが気になっています。ソフロロジー法を推奨している産院で…

ソフロロジーが気になっています。
ソフロロジー法を推奨している産院ではないけれど、ソフロロジーで出産できたという方いますか？

おすすめの動画や本教えてください☺️

コメント

POOH

ソフロロジーの音楽ならこちらがおすすめです。初めはナレーション入りを聞いて慣れたらなしでも、そのままナレーション入りでも大丈夫です。
ナレーション通り呼吸法すれば落ち着いてできますよ^_^

  • 38歳ママリン

    38歳ママリン

    ありがとうございます😊ググってみます🎵

    • 11月27日

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