子育て・グッズ
子供に対するイライラが続く時、寝ている間にリラックスする方法を知りたいです。
ワンオペの間に子供に対してイライラが止まらない時
どうしてますか？
平日なので夜は旦那や家族が帰ってきてマシですが
日中、イライラしすぎて限界です。
昨日からこっちのイライラが治まらないうちに
立て続けにわざと余計なことばかりするので
もう娘のやることなすことイライラするレベルで
ちょっとのことで声を荒らげるくらいです🤦♀️
昨日のイライラも消化できてないうちに
今日も朝からわざとと分かりきってることばかり、
その上普通ならもう昼寝してるはずが
なかなか寝ないのでイライラばかり増していきます。
寝れば少し落ち着くとは思いますが
自分でもイライラが消化出来てないのがわかるので
お昼寝から覚めてもまた娘が遊びだしたら
ちょっとのことでイライラすると思います😮💨😮💨
寝てる間にどんなことしてイライラ緩和しますか？
YouTube見たりコーヒー飲んだりしようと思いますが
そんなんでは解消されなそうな稀に見るイライラです…
- Sapi(妊娠4週目, 3歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
昼寝のときは一緒に寝ます！
イライラしたらちょっと距離置いて家事に没頭してます。
うちはキッチンに柵をして入れなくしてあるので、とにかくそこに逃げてご飯作ったりしてます💦
うちもイヤイヤ始まりつつあるし、わざとか？ってくらいこっちの嫌なことやってくるときあるから、もうとにかく離れるようにしてます。（見える位置にはいますが💦）
Sapi
眠い時は一緒に寝てます👍🏻 ̖́-
が、イライラしすぎると寝れなくて🥲
うちも入れないとこがあったり、家の中は安全にしてるので離れるのが1番かもですね😭
そんな時に限ってママ、ママー！ってまとわりついてきたりしますが😮💨
イライラしすぎたな…と寝顔みて反省しても
またイライラして…って繰り返しで
なんか怒っては謝ってってのがDVしてる人の繰り返しみたいでさらに気分が落ちたりします🥲
はじめてのママリ🔰
なんか自分ってこんなに怒りっぽかったっけ？って思っちゃいますよね💦
私は育児し始めてから、家事に集中することが１番の息抜きになってて、子どもが泣いてても「待っててねー」って言ってひたすら皿洗ったりして気分を和らげてます💦
Sapi
そうなんですよね😭😭
こんな怒ったりしたくないのに…と思いつつ
怒りを抑えることもあるからか、爆発したり😭💦
そうですね🥺
離れて家事とか距離とるのもいいですね！