えるさちゃん🍊
階段の上り下り効きますよ👍👍
ayu1826
一人目二人目のときは予定日超過で、入院しました。特に二人目のときは、入院中ひたすら歩いて階段の上り下りをしていました。
階段の上り下りは、かなり効果がありますね！！
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