妊娠・出産
妊娠中期で眠れない悩み。夢を見て2時間おきに目覚め、トイレに行き再び眠れず。疲労感が残り、お薬で改善できるでしょうか？
現在妊娠中期、23w5dです。
５日ほど前からうまく眠れていません……。
■24時に布団に入るが、よだれ悪阻もあり入眠に時間がかかる
■大抵、25時～26時の間で一回眠る
■必ず夢を見る、ジャンルはバラバラ
■２時間おきに目覚めてしまう、夢はしっかり覚えている
たまに実際喋りながら起きる
■起きるとトイレにいきたくなるため、一度はトイレにいく
■再び眠ろうとするが、なかなか入眠できず30分はかかる
スマホは見ないようにしている
■これが７時くらいまでつづくが、疲労感があるためもう少し頑張る
■9時頃に諦めて起床するが、毎日頭が締め付けられたように痛い
だるい疲労感がすごい残っている
これらはやはり、妊娠によるホルモンバランスの乱れでしょうか？
あまりにもつかれて、眠れるか不安で、どうにかできないかとまいってます……
病院でお薬などいただけたりしますか？
- bond(生後9ヶ月)
コメント
あっぷる
妊娠してから頻尿になり、眠るまでに5〜6回、寝ている間も3回くらいトイレに起きます。
夢も見ます。
スッキリ寝れたー！ってことは久しく感じてないです🥹
昼寝で2時間起きずに寝れたら良い方だなと思ってます🫠
毎日が寝不足です😅
bond
コメントありがとうございます！
やはりそういうものなんですね😭
お互い無理ない程度に頑張りましょう！✨✨