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下の子が上の子を起こすので困ってます。上の子はもう寝ましたが下がハ…

下の子が上の子を起こすので困ってます。
上の子はもう寝ましたが下がハイテンションで大暴れして上の子の方へ行き起こそうとします。
こういう時どうしますか？
上の子は途中で起こすと睡眠時間が足りなくなり日中不穏になるのでおこしたくないです。
今は下をがんじがらめにしたり足首持って行けないようにしてますが泣くし力が強すぎて限界です。
他に過ごせる部屋や寝室はありません。

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