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現在、3歳1歳0歳の子供がいます。同じくらいのご年齢のお子さんがいてお仕事されてるワンオペのママさんいらっしゃいませんか？よければ息抜きの仕方や少しでも肩の力が楽になる育児、家事を教えていただきたいです🥹🥹🥹

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