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はじめてのママリ🔰
妊活

基礎体温を測るタイミングについてです。4時間以上寝ていて目が覚めた時…

基礎体温を測るタイミングについてです。
4時間以上寝ていて目が覚めた時と（3時）
そのまま眠り起床時間に測るのと（7時）
どちらがいいのでしょうか？
また寝返りは影響しないのでしょうか？
わかる方がいましたらアドバイスお願いします🙇🏻‍♀️

コメント

みい

私なら7時にします！毎日なるべく同じ時間・4時間以上の睡眠なら良いと思います。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます！
    頑張ってみようと思います🌈

    • 10月23日

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