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妊娠・出産

帝王切開後の骨盤ケアについて教えてください。産院から一ヶ月は骨盤ベ…

帝王切開後の骨盤ケアについて教えてください。
産院から一ヶ月は骨盤ベルトNGと言われており、何もしてなかったのですが、今日で一ヶ月経ったのでケアしてきたいと思っています。
とこちゃんベルトを持ってるのですが、これで大丈夫でしょうか?
そのほかに何かガードルなども併用した方が良いでしょうか…
宜しくお願いします😊

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