はじめてのママリ🔰
同じく37週妊婦です！
産院から教えてもらったスクワットをやるようにしてます。
①足を肩幅に開く
②手を楽における高さの場所どこかに置いて掴まる（テーブルの端など）
③腰を床に落とすようにしゃがみこむ
④腕だけの力で立ち上がる（足腰に力はなるべく入れない）
お腹が張ってきて、子宮口が開きやすくなるそうです🤔
あとはYouTubeで見たふにゃふにゃストレッチ等を色々試してみてますが、効いているのかどうか…
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「妊娠37週目」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
コメント