

はじめてのママリ
野菜類だと思います!

はじめてのママリ🔰
懐かしい!私も小学生の時言われてました!
赤色は、体を作るチームとか。
緑は調子を整えるチームで緑黄色野菜や果物、きのことか
・かぼちゃの煮物
・フルーツ
・きのこやれんこん、にんじん、ネギの具沢山の豚汁
などですかね。
食欲あるなら、もう少しタンパク質追加
はじめてのママリ
野菜類だと思います!
はじめてのママリ🔰
懐かしい!私も小学生の時言われてました!
赤色は、体を作るチームとか。
緑は調子を整えるチームで緑黄色野菜や果物、きのことか
・かぼちゃの煮物
・フルーツ
・きのこやれんこん、にんじん、ネギの具沢山の豚汁
などですかね。
食欲あるなら、もう少しタンパク質追加
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